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| Segredo nº 70 |
Há inúmeras coisas nas quais podemos pensar, mas
muitos têm a tendência de concentrar sua atenção naquilo que mais incomoda. Se
é o seu caso, tome consciência das manifestações dessa tendência. Pense nos
aborrecimentos, para resolvê-los, mas procure concentrar-se nas coisas que
trazem alegria.
Ralph conseguiu comprar a casa de praia com que tanto
sonhava. Encontrei-o no final do verão e, ao perguntar-lhe como tinham sido as
férias, ouvi um relatório de infortúnios: a casa era muito quente, os mosquitos
atormentavam à noite, os vizinhos tocavam um som infernal.
Fui convidado para passar lá um fim de semana na casa
de Ralph: fazia de fato calor, mas um ventilador de teto resolvia o problema e
até ajudava a espantar os mosquitos. A mulher de Ralph, com sua gentileza
característica, levara um bolo para os vizinhos barulhentos e conseguira
negociar com eles uma diminuição do volume do som.
O lugar era paradisíaco, a água do mar deliciosa,
bater papo tomando uma cerveja na frente daquela beleza um verdadeiro privilégio.
Mas Ralph continuava focado nos problemas e com isso perdia o prazer que o
lugar tinha a lhe oferecer.
Os queijos suíços são gostosíssimos, mas há quem se
concentre nos buracos desse queijo. Na minha família, quando alguém começa a
insistir nos aspectos negativos de alguma coisa que pode causar prazer, é logo
denunciado pelos outros: "Você só está vendo o buraco do queijo!"
É claro que há pessoas e situações que nos
desagradam, nos fazem mal. Na medida do possível, devemos tranquilamente evitá-las.
Mas aqui estamos falando de uma tendência: a de se deter nos aspectos negativos
que qualquer realidade tem, deixando assim de usufruir o que lhe dá prazer.
Examine suas atitudes, descubra qual é sua tendência e, se for necessário,
tente modificá-la.
Aqueles que costumam ruminar os assuntos negativos e a infelicidade têm setenta por cento menos chances de se sentirem contentes do que aqueles que não o fazem.
Scott e McIntosh, 1999
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