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| Segredo nº 54 |
Quando estamos infelizes sem saber o motivo, nós nos
sentimos muito pior. Se isso acontecer, pense com calma nos seus sentimentos e
emoções e no que pode ter provocado seu estado de espírito. Você vai ver como
se sentirá melhor sabendo a causa e a forma de mudá-la.
Sempre que o Natal se aproximava, Peter era acometido
de uma tristeza profunda e inexplicável, que contrastava com a alegria que o
cercava e que esperavam dele. Aquilo incomodava Peter, pois ele tinha
consciência de que sua vida era cheia de motivos de felicidade: uma mulher
companheira, filhos amorosos, uma carreira bem-sucedida. Chegou a pensar que
era a imposição de euforia que vinha com o Natal e a febre de consumo
determinada pelo comércio que o incomodavam. Mas sabia que não, pois o
sentimento era muito profundo, e mesmo a tentativa de escapar dos festejos
natalinos, viajando, não tinha conseguido eliminar a tristeza.
Um dia, conversando com sua mulher, ele repetiu uma
história que lhe contara no início de seu relacionamento: o Natal de sua
infância tinha sido sempre um momento de divisão e melancolia. Como seus pais
eram divorciados, nas noites de Natal ele era obrigado a deixar o ambiente
festivo e caloroso da casa da mãe para fazer companhia ao pai – um homem
solitário e depressivo, que o intimidava. De repente, ele se deu conta do que
acontecia: na época de Natal, o menino que sobrevivia dentro dele voltava a
sofrer, como se o acontecimento da infância fosse se reproduzir.
Agora era um adulto que estabelecera com seus filhos
uma relação próxima e amorosa da qual podia usufruir. Não era uma criança
dependente do pai, podia cuidar de si mesmo.
Isso não significa que a tristeza, num passe de mágica, tenha desaparecido. Ela ainda ameaça aparecer, mas como Peter sabe a sua causa, ele é capaz de administrá-la e deixar espaço para a alegria.
Ao lidar com nossas emoções e com a satisfação na
vida, precisamos procurar as causas para que, em vez de os sentimentos tomarem
conta de nós, possamos nos apossar deles. Aqueles que se deixam levar pelos
sentimentos, sem procurar entende-los, não conseguem fazer nada para mudar seu
mundo.
As pessoas que não conseguem identificar a origem de
seus sentimentos são as que têm menores probabilidades de superar rapidamente
um sentimento temporário de insatisfação com a vida.
Ramanaiah e Detwiler, 1997
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