terça-feira, 30 de abril de 2019

Palestra e curso



No dia 04 a Amorim perguntou se eu tinha planos para o dia 27. Na ocasião falei que tinha. Pelo menos no período da tarde, que seria ficar com a minha sogra. Ela queria me convidar para ir no evento acima. Ela falou que ia ministrar uma palestra e gostaria que eu fosse. Falei que se tivesse no período da manhã eu iria sim.

Depois que ela ficou sabendo que minha sogra faleceu, me enviou o material do evento para ver se daria para eu ir. Olhei a programação e decidi assistir a palestra dela e na sequencia ver duas degustações de curso.
A palestra dela começou depois do horário previsto. Ela enrolou um pouquinho para ver se chegava mais pessoas. Inclusive eu a Rosi chegamos atrasadas. Foi difícil encontrar uma vaga para o carro.
A Amorim estava um pouco tensa porque essa é a primeira palestra nesse novo desafio na vida profissional dela. O assunto da palestra bem interessante. O material muito bom. Não vou falar que ela me surpreendeu porque eu já esperava que ela ia mandar bem! E percebi que quem assistiu gostou muito também.
Saindo da palestra, teve uma apresentação de dança de salão e gafieira. Após a apresentação o professor da escola convidou a todos para aprender uns passos de forró. E lá fomos eu e a Rosi. Foi muito divertido.rsrs Eu não tirei foto do casal dançando, mas tirei do cartaz da escola.
Subimos para a sala onde teve a “degustação” do curso “Asas da Imaginação”. A Martha e Giulia se apresentaram e deram uma pincelada de como vai ser o curso: que consiste em instigar as pessoas a terem uma percepção do mundo e colocar suas percepções no papel, escrevendo contos e mini-contos. Uma dessas percepções seria através da observação de pássaros, e para isso elas mostraram (através do projetor) pássaros de diversas regiões do Brasil. Disseram que no curso elas irão com os alunos no Centro de Convivência para ver as espécies de pássaros. Mas, de um modo geral elas falaram sobre olharmos o mundo com mais atenção e sensibilidade. E que, sempre dá para escrever boas coisas do que vemos.
 Saindo de uma sala fomos para a outra onde teve a “degustação” do curso “Escrevendo com  Escritores”. Lá a Giulia deu algumas dicas básicas de escrita literária:
1º) As ideias são super valorizadas;
2º) Encontre a sua voz => não ficar imitando outros escritores;
3º)Escreva sem medo, edite sem pena;
4º) Prefira cenários que conhece bem => tem gente que quer escrever sobre um lugar que não conhece, e isso pode atrapalhar a escrita;
5º) Inspire-se em pessoas reais;
6º) O personagem nunca é melhor que o autor.

Ela disse que no curso será dado um tema para os alunos escreverem um conto, mini-conto, parábola... O que quiserem. E ela vai ajudá-los no desenvolvimento da escrita.
Eu gostei muito de tudo. Foi uma manhã bem proveitosa. Nesses eventos a gente sempre aprende alguma coisa. Ou conhece pessoas. Eu, além dos dois, aprendi até alguns passos de forró que não estavam na programação.rsrs

segunda-feira, 29 de abril de 2019

Final de semana

O meu final de semana foi cheio de compromissos... Bem agitado.
Começou na sexta quando fui dormir na casa da Rosi. Não tinha a intenção de ir para a casa dela, porque tinha compromisso no sábado e domingo. Ir só para dormir também é chato - pensei.
Mas, durante a semana ela pediu para eu ir. Ela está passando uma fase difícil e queria conversar. Até se propôs a ir comigo nos compromissos de sábado - palestra e curso. Falarei sobre eles no próximo post.
Combinei que iria na sexta após a academia e assim fiz. Enquanto conversamos comemos esfiha do Habibs. Ela comprou um vinho para eu tomar e ela ficou na cerveja. Conversamos muuuuito.

No sábado acordamos, tomamos café e já fomos para a palestra... Voltamos para a casa dela e ela fez um almoço delicioso. A Rosi é uma cozinheira de mão cheia. Tanto que um pouco antes do Chiquinho falecer ela estava fazendo (vendendo) marmitas.
No final da noite de sábado ela me levou no shopping porque tinha que comprar o presente de aniversário da Débora, depois me deixou em casa.
Domingo cedo foi a caminhada (evento anual) das academias 40+. A caminhada é na trilha de Joaquim Egídio. O encontro e café da manhã acontecem no restaurante Vila Paraíso. Geralmente essa caminhada acontece no mês de Junho. E geralmente está muito frio. Acho que mudaram o mês por isso. Ontem fez um dia de sol e muito calor. Caminhada e café perfeitos!


A tarde fui na chácara onde foi a festa de aniversário de 26 anos da Débora. A decoração estava muito linda. Tema da Minnie. 


Tinha muita coisa para comer: arroz, maionese, farofa, vinagrete e linguiça, espeto de frango e carne assada. Eu me diverti bastante, e aproveitei para curtir o Henrique. Ele também aproveitou... Até entrou na piscina. E queria ficar lá, tanto que quando eu e a Letícia o tiramos, ele ficou fingindo que estava desmaiado. Que danado esse menino.rsrs Gente como pode um bebê fazer uma coisa dessa.  
Estou cansada... Mas é um cansaço bom... Por ter aproveitado o tempo curtindo coisas boas e pessoas que amo!

domingo, 28 de abril de 2019

Trilha Sonora (novelas) - Ti Ti Ti

Dessa novela eu só me lembro dos costureiros Victor Valentim e Jacques Léclair. Já as músicas lembro da maioria. Até porque muitas tocam no rádio. Um dia desses ouvi a "Clouds Across The Moon" que vou postar como a décima quinta música da "Trilha Sonora - Novelas". Escolhi ela porque um dia eu e o Zé estávamos ouvindo e ele falou. É triste essa música né? Eu falei que não sabia. Ele falou: É da esposa que tenta falar com seu marido que está no espaço. Ela fica desabafando e perde a conexão. Diz que vai tentar no próximo ano. Dias depois fui ver a letra. Muito triste mesmo. Mas é bonita.rsrs

Para ouvir a música e ver a letra, clique AQUI.



Título: Ti Ti Ti
Horário: 19:00
Data de estreia: 04/08/1985 
Canal do Programa: Rede Globo
Tipo de programa: Novela
Autoria: Cassiano Gabus Mendes
Colaboração: Luís Carlos Fusco
Direção: Fred Confalonieri, Wolf Maya

Sinopse:
Ariclenes Almeida (Ari) resolve provocar seu desafeto, o costureiro André Spina - mais conhecido como Jacques Léclair - ao se infiltrar no mercado da moda disfarçado do espanhol Victor Valentim. Os modelos de Ari/Victor Valentim são idealizados por Cecília, uma doente mental que veste pequenas bonecas com classe e elegância. Só que Ari não sabe que Cecília é a mãe desaparecida de André. Para piorar, os filhos dos dois rivais, Luti e Valquíria, se apaixonam.

Elenco:
Adriano Reys - Adriano
Aracy Balabanian - Marta
Betty Gofman - Eduarda
Cleide Blota - Lídia
Cássio Gabus Mendes - Luti
Guilherme Fontes - Carlos Mendes (Caco)
José de Abreu - Chico
Karen Accioly - Rosário
Luis Gustavo - Ariclenes/Victor Valentim
Lúcia Alves - Nicole
Malu Mader - Valquíria
Marieta Severo - Suzana
Mila Moreira - como ela mesma
Myrian Rios - Gabriela
Nara de Abreu - Ofélia
Nathalia Timberg - Cecília
Nestor de Montemar - Leitinho
Older Cazarré - Natalino
Paulo Castelli - Pedro Spina
Regina Restelli - Sílvia
Reginaldo Faria - André Spina/Jacques Léclair
Rejane Goulart - Mônica
Rodolfo Bottino - Bob/Lupercínio
Sandra Bréa - Jacqueline
Tato Gabus Mendes - Alex
Thaís de Campos - Ana Maria
Tânia Alves - Clotilde
Yara Cortes - Júlia

Trilha Nacional:
Ti ti ti (tema de abertura) - Metrô
Já fui - Joe
Não diga nada - Prêntice
Lobo - Absynto
Troca troca - Fevers
Nada por mim - Marina
Dança das horas - Marcos Sabino
Manequim - Ney Matogrosso
A vida é dura - Demônios da Garoa (part.especial Benito di Paula)
Doce prisão - Joanna
Sintonia - Tunai
Dança do amor - Tânia Alves
Lembranças - Nelson Gonçalves (part.especial Martinho da Villa)
Cidade encantada - César Camargo Mariano e Nelson Ayres

Trilha Internacional:
Lover Why - Century
Clouds across the moon - Rah Band
Body to body - George Valde
Hello stranger - Carrie Lucas
Good times - F.R.David
Valentim - Tito Velasquez
Raun forest - Paul Hardcastle
Nothing rhymed - Gilbert O'Sullivan
Hot shot - jimmy Cliff
Hang on to you love - Sade
The reason whhy - Philippe Lawrence
Give a little love for love - The Stylistics
Does anybody know me - Lipps Inc
I've been alone - David Bryan

E você... Tem alguma música da trilha nacional ou internacional que te traz recordações? 

sexta-feira, 26 de abril de 2019

Dinheiro não traz felicidade

Segredo nº 31

Passamos tanto tempo correndo atrás de dinheiro, preocupando-nos com dinheiro e contando dinheiro. Talvez seja surpreendente saber que a satisfação com a vida não é mais frequente entre os ricos.

Pense nisso: nos Estados Unidos, jogar na loteria é mais comum do que votar. Todos nós queremos ser ricos. Ou ao menos todos pensamos que queremos ser ricos. Mas é comum verificar que os ganhadores da loteria muitas vezes descobrem, passada a primeira euforia, que o dinheiro não trouxe a felicidade que fantasiavam.
Existe a famosa história de alguém que saiu com a incumbência de trazer para o rei a camisa de um homem feliz. Correu o mundo afora, pesquisando, entrevistando, buscando incansavelmente, até que encontrou um pastor que cuidava de seu rebanho no meio de uma paisagem bucólica. Sentado no meio de um campo, contemplando o pôr do sol, este homem descreveu sua vida de tal maneira que o enviado do rei concluiu ter encontrado finalmente o homem feliz que procurava. Havia apenas um problema: o homem feliz não usar a camisa.
Há nos Estados Unidos um novo movimento dos chamados "minimalistas". São pessoas que decidiram viver com menos dinheiro. Elas compram menos, gastam menos, ganham menos e têm menos coisas. Também passam menos tempo no trabalho e mais tempo com seus amigos e sua família. Os minimalistas chegaram à consciente conclusão de que o dinheiro não podia comprar-lhes a paz e alegria que desejavam.
Isso não significa que quem é rico não é feliz. Poder satisfazer seus desejos e necessidades é certamente fator de satisfação. Mas de nada vale o dinheiro se os valores fundamentais de amor, compaixão e solidariedade não são atendidos. De nada vale o dinheiro se o nível de exigência é tão alto que não há nada que o preencha. De nada vale o dinheiro se a competição faz com que alguém se compare sempre com quem lhe parece acima. De nada vale o dinheiro se acharmos que são os bens materiais que fazem a felicidade.

Uma pesquisa realizada acerca da satisfação na vida examinou vinte fatores diferentes que podem contribuir para a felicidade. Os cientistas chegaram à conclusão de que dezenove fatores examinados eram importantes e um não era. O único fator que não tinha importância era a situação financeira.

Hong e Giannakopoulos, 1995

quinta-feira, 25 de abril de 2019

O Milagre da Manhã - minhas anotações

Esse é mais um livro que peguei emprestado da Eliane. Devolvi o livro "A Boa Sorte" com uma mão e com a outra peguei esse.rsrs
Juro que quando vi a capa, já torci o nariz. Sou uma pessoa que gosta de dormir. Mais do que comer. Só acordo cedo durante a semana porque preciso trabalhar, senão...
Mas resolvi ler mesmo assim. Queria ver onde estava o milagre. Conforme fui lendo, fiquei motivada porque o autor diz que ele também não gostava de acordar cedo. Ele e quase a maioria das pessoas que ele ajudou. 
Vou compartilhar minhas anotações (um resumo), mas recomendo quem achar interessante, ler o livro, pois o autor antes de mais nada conta a sua história: como chegou no fundo do poço. Como surgiu a ideia de praticar "O Milagre da Manhã" e como essa prática mudou a vida dele. Além disso, ele explica bem cada passo, cada prática. Eu só resumi os pontos principais, mas ele esmiúça cada um deles. Fica a dica!
Como a maior dificuldade para todos é acordar - e se manter acordado, Hal nos apresenta as estratégias para despertar:
1º passo: Seu primeiro pensamento de manhã costuma ser o último pensamento que você teve antes de ir para a cama. Decidir e criar toda noite, conscientemente, uma expectativa positiva para a manhã seguinte;
2º passo: Colocar o despertador o mais longe possível da cama;
3º passo: Escovar os dentes;
4º passo: Beber um copo bem cheio de água;
5º passo: Vestir roupas.
Pronto! Agora que já estamos acordados, podemos aplicar as práticas poderosas e comprovadas para o desenvolvimento pessoal conhecidas como “Salvadores de Vida”. São elas:
1ª prática: SILÊNCIO (5 minutos) – Em silêncio fazer uma ou mais atividades como: meditação, oração, reflexão, respiração profunda, gratidão.
2ª prática: AFIRMAÇÕES (5 minutos) – Falar ou pensar palavras de afirmações, seja na vida pessoal, profissional...  
3ª prática: VISUALIZAÇÕES (5 minutos) – A visualização é o processo de imaginar exatamente o que você deseja conquistar ou obter e ensaiar na sua mente o que precisa fazer para conquistar ou obter isso.
4ª prática: EXERCÍCIOS (20 minutos) – Escolher algum tipo de exercício que te agrade. Polichinelos, flexões, Lian Gong, Yoga...
5ª prática: LEITURA (20 minutos) – Procurar ler o mínimo de dez páginas por dia.
6ª prática: ESCRITA (5 minutos) – O autor recomenda fazermos um diário e diz que, escrever em um diário tem vários benefícios, entre eles:
Obter clareza, pois o processo de escrita nos obriga a pensar suficiente até entender. Manter diários vai lhe dar mais clareza, possibilitar insights e ajudar a resolver problemas.
Registrar ideias, pois manter um diário não só ajuda a expandir suas ideias como também impede a perda de ideias importantes que poderão ser usadas no futuro.
Relembrar lições, pois permite reviver todas as lições aprendidas.
Reconhecer seu progresso, pois é maravilhoso reler seus escritos no diário do ano anterior e ver o quanto você progrediu. É uma das experiências mais estimulantes, prazerosas e inspiradoras e não pode ser obtida de outra forma.
Essas práticas podem ser feitas na sequencia que a pessoa achar melhor. E para quem acha que 60 minutos é muita coisa, Hal ensina a praticar “Os Salvadores de Vida” em 6 minutos:
Primeiro minuto: Silêncio intencional, faça uma prece de gratidão ou reze pedindo orientação para a sua jornada.
Segundo minuto: Ler em voz alta as prioridades, do início ao fim.
Terceiro minuto: visualize o dia correndo perfeitamente bem.
Quarto minuto: Escrever alguns motivos pelos quais sente gratidão, do que você se orgulha e os resultados que se compromete a atingir naquele dia.
Quinto minuto: Pegue um livro de auto ajuda e invista um minuto milagroso lendo uma ou duas páginas.
Sexto minuto: Ficar de pé e passar o último minuto mexendo o corpo. Fazer polichinelos, flexões ou agachamentos.
E para finalizar minhas anotações Hal diz que nossa qualidade de vida é criada pela qualidade dos nossos hábitos. Se uma pessoa vive uma vida de sucesso, então ela tem os hábitos que estão criando e mantendo seus níveis de sucesso. Por outro lado, se alguém não está experimentando os níveis de sucesso que deseja, essa pessoa não se comprometeu a adotar os hábitos que criarão os resultados que deseja.
Nossos hábitos criam nossas vidas. Temos que aprender a controlar nossos hábitos. Se você não controlar seus hábitos, seus hábitos irão controlá-lo.
E como a maioria das pessoas torcem o nariz para acordar mais cedo, essa é uma mudança que temos que aplicar no nosso dia a dia. Se vai ser fácil, não sei. Hal tem os dados de uma pesquisa com praticantes do “Milagre da Manhã” que disseram: Os primeiros 10 dias é insuportável. Dos dias 11 ao 20 é desconfortável. Dos dias 21 ao 30 é imbatível. Vamos tentar?